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बरसात के मौसम में स्वस्थ रहने के लिए 10 बेहतरीन टिप्स-10 Best Tips To Stay Healthy During The Rainy Season

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  बरसात के मौसम में स्वस्थ रहने के लिए 10 बेहतरीन टिप्स बरसात का मौसम-Rainy Season: बरसात का मौसम, जिसे मानसून के मौसम के रूप में भी जाना जाता है,  यह जल संसाधनों को फिर से भरने, कृषि का समर्थन करने और पारिस्थितिक संतुलन बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हालाँकि, यह चुनौतियाँ और अवसर दोनों भी प्रस्तुत करता है।  बरसात के मौसम में स्वस्थ रहने के लिए 10 बेहतरीन टिप्स-10 Best Tips To Stay Healthy During The Rainy Season: बिल्कुल यहाँ बारिश के मौसम में स्वस्थ रहने के लिए दस सुझाव दिए गए हैं: 1. हाइड्रेटेड रहें: भले ही ठंडा मौसम प्यास कम कर देता है, फिर भी पर्याप्त पानी पीना जरूरी है। पूरे दिन भर में खूब पानी पिएं। कैफीन और अल्कोहल से बचें, क्योंकि वे शरीर को डीहाइड्रेट कर सकते हैं। पानी की बोतल साथ रखें ताकि नियमित रूप से पानी पीने की याद बनी रहे। 2. ताजा और स्वच्छ भोजन करें: बारिश के मौसम में खाद्य जनित बीमारियों से बचने के लिए ताजा पका हुआ भोजन ही खाएं। स्ट्रीट फूड से दूर रहें, क्योंकि इसमें संदूषण की संभावना होती है। फलों और सब्जियों को अच्छी तरह धोकर खाएं। उच्च ता...

How To Start A Business In India-भारत में व्यवसाय कैसे शुरू करें?

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How To Start A Business In India- भारत में व्यवसाय कैसे शुरू करें? भारत में व्यवसाय शुरू करने के लिए कई कदम होते हैं, लेकिन यहां एक सरल गाइड है जो आपको आरंभ करने में मदद कर सकता है: अनुसंधान और योजना: अपने व्यवसाय विचार को पहचानें और उसकी क्षमता और संभावित मांग को समझने के लिए बाजार अनुसंधान करें। अपने लक्ष्य, लक्षित ग्राहक समूह, आय आयोजन, विपणन रणनीति और वित्तीय पूर्वानुमान को ध्यान में रखते हुए एक सजीव व्यवसाय योजना तैयार करें। व्यवसाय संरचना चुनें: सोल प्रोप्राइटरशिप: व्यक्तिगत स्वामित्व का सरलतम रूप, जहां आप सभी दायित्वों के लिए उत्तरदायी होते हैं। साझेदारी: दो या दो से अधिक व्यक्तियों द्वारा संचालित व्यवसाय, जो लाभ और दायित्वों को साझा करते हैं। लिमिटेड लिएबिलिटी पार्टनरशिप (एलएलपी): साझेदारों को सीमित दायित्व संरक्षण प्रदान करता है जबकि प्रबंधन में लचीलापन होता है। प्राइवेट लिमिटेड कंपनी: सेपरेट कानूनी एकाइ जिसमें शेयरधारकों के लिए सीमित दायित्व होता है। पब्लिक लिमिटेड कंपनी: प्राइवेट लिमिटेड कंपनी के समान, लेकिन सार्वजनिक को शेयर देने की अनुमति होती है। अपने व्यवसाय को पंजीक...

How To Stop Vomiting Home Remedies-उल्टी को कैसे रोकें घरेलू उपचार

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What Causes Nausea And Vomiting-मतली और उल्टी का कारण क्या है? संक्रमण: जब किसी हानिकारक पथोजन जैसे वायरस या बैक्टीरिया पाचक तंत्र में घुस जाते हैं, तो शरीर का प्रतिक्रिया में उलझन और उलटियाँ शामिल हो सकती हैं। यह प्रतिक्रिया उपेक्षित को बाहर निकालने और संक्रमण के और फैलाव को रोकने के लिए होती है। पाचक तंत्र के संक्रमण प्रकार इसकी तंत्रिका को उत्तेजित कर सकते हैं, जिससे आवेगना और असहजता हो, जो उल्टियों के भावनाओं में योगदान करते हैं। गतिशूल्ता: जब आपकी आंतरिक कान द्वारा महसूस की गई गति और आपकी आंखों द्वारा दर्शित संकेतों के बीच विरोध होता है, तो गतिशूल्ता होती है। उदाहरण के लिए, जब आप गाड़ी में होते हैं, तो आपके आंतरिक कान गतिशीलता को महसूस करते हैं, लेकिन अगर आप पुस्तक पढ़ रहे होते हैं और बाहर देखने की बजाय किताब की ओर देख रहे होते हैं, तो आपकी आंखें स्थिरता की अनुभूति करती हैं। इस संवेदनात्मक विरोध के कारण, मस्तिष्क गड़बड़ा जाता है और शरीर के अपशिष्ट लक्षणों को उल्टाने के रूप में नॉज़िया और उल्टियाँ हो सकती हैं। गर्भावस्था: पहले तिमाही में माँ के शरीर में मूलभूत परिवर्तन होते हैं, ...

How to control Sneezing problems in Hot Seasons? छींक की समस्या का घरेलु उपचार

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छींक की समस्या का घरेलु उपचार : अधिक धूलकण के समय में अंदर रहें : धूल और अन्य एलर्जी लक्षणों का एक सामान्य कारण है, खासकर गर्मियों में. पोलिन की गिनती सबसे अधिक सुबह और शाम को होती है जब पौधे पोलिन छोड़ते हैं. इन समयों के दौरान अंदर रहकर, आप पोलिन के संपर्क से अपने आप को बचा सकते हैं और गर्मियों में छींकने की घटनाओं को कम कर सकते हैं। एयर कंडीशनिंग का उपयोग करें : एयर कंडीशनिंग प्राणियों और अन्य एलर्जी के लक्षणों के लिए गर्मियों में इंडोर वातावरण को अधिक सुखद बनाने में मदद करती है। अपने घर या कार में पोलिन को प्रवेश न होने देने के लिए खिड़कियों और दरवाजों को बंद रखें, और वातावरण की गुणवत्ता को बनाए रखने के लिए नियमित रूप से हवा फिल्टर को साफ या परिवर्तित करें। इंडोर हवा को साफ रखें : एयर कंडीशनिंग का उपयोग करने के अलावा, आप गर्मियों में हेपा फिल्टर्स से लैस एयर प्यूरीफायर का उपयोग करके इंडोर हवा की गुणवत्ता को और भी बेहतर बना सकते हैं। ये फिल्टर छोटे अणुओं जैसे पोलिन, धूल माइट्स, और पेट डैंडर को पकड़ने में प्रभावी होते हैं, और आपके घर में एलर्जन स्तरों को कम करने में मदद करते हैं।...